给公路越野赛新手的10个建议

引言

如果你开始骑自行车是为了与其他骑手竞争，你应该考虑从公路越野赛开始。公路越野赛是为新手设计的完美比赛。查看我们的建议！

使用正确的自锁脚踏

要在公路越野赛中占据优势，必须使用正确的自锁脚踏。Shimano SPD在潮湿环境中使用有限。Crank Brothers脚踏在泥地中不易堵塞。添加少量干蜡到润滑剂中。

注意轮胎气压

始终检查轮胎气压。一般来说，少即是多。考虑你的体重、骑行风格、天气和赛道难度。

正确定位刹车手柄

大多数新手将其定位在较高角度，以获得更多舒适度和更好的下坡控制。

热身

任何运动前都应该热身。在自行车上热身让你的身体准备好立即出发。

节省体力

赛道很长。开始时节省体力，逐渐增加。

减速恢复

不时减速恢复。你无法在整个赛道上保持恒定的体力输出。

对路线选择做出果断决定

快速果断地思考你的路线选择。你的路线可以决定胜负。

更快

接近比赛终点时，将速度提到最大以脱颖而出。

学习专业人士

观察专业人士如何比赛。YouTube非常适合这个。

享受乐趣

如果不享受，就不该做。骑自行车很有趣，竞争让它更精彩。

总结

公路越野赛非常适合新手。遵循我们的建议，享受成功的比赛！